الصحة تقدم نصائح هامة لتعزيز الحالة النفسية

نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، 5 نصائح هامة لتعزيز الصحة النفسية والمساعدة في مواجهة فيروس كورونا، وجاء ذلك في إطار الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية.

وأشارت الصفحة في بيانها إلى مجموعة النصائح التالية:

1. تجنب تحديد هوية اي شخص عن طريق نسبته إلي مرض كوفيد- 19، وتقديم الدعم له لكي يتعافى سريعًا .
2. الابتعاد عن مشاهدة أو قراءة أو سماع الأخبار المتعلقة بفيروس كورونا والتي تسبب القلق والتوتر، وأهمية الحصول على المعلومات من مصادر موثوقة.
3. تقديم الدعم والمساندة للغير، فمساعدة الآخرين في وقت حاجتهم تحسن من نفسيتهم وتعود بالنفع على كل شخص.
4. الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام لإنها تحسن الحالة النفسية وتقوي المناعة .
5. التواصل مع الأطباء النفسيين بوزارة الصحة والسكان من خلال الأرقام 0220816831 – 08008880700

وأضافت الوزارة أنه يمكن تقديم المزيد من الاستفسارات من خلال الخط الساخن على رقم 105.

 

اقرأ أيضًا: عاجل | رئيس الوزراء يصدر قرارين بتخصيص أراضي بشمال سيناء والشرقية