خلطات حمضية للتخلص من الكوليسترول.. أبرزها اليوسفي

تعرف الحمضيات بقوتها في القضاء على أشياء كثيرة، تلحق الضرر بالإنسان، مثل قشر الشعر والبقع الداكنة التي تتمركز على الوجه وبقية مناطق الجسد، كما أنها فعالة في التخلص من الكوليسترول أو نسب الدهون الزائدة، وهي الفائدة التي يسعى إلى تحقيقها الكثير من الأشخاص من استخدامه للحمضيات.

يستعرض لكم "الطريق" خلال السطور التالية بعض فوائد الحمضيات، يقول د. سمير نيروز، أستاذ السمنة والنحافة:

تقلل الحمضيات مثل الليمون فرص الإصابة بالسمنة، لكونها تساعد على حرق الدهون، ولكن يفضل تناوله بحرص،حيث يمكن وضع ملعقة من عصير الليمون على نصف كوب ماء.

يعمل اليوسفي على مرونة أجهزة الجسم، حيث يمنحه نسبة جيدة من فيتامين "سي".

يمكن للبرتقال أن يقضي على النسبة الزائدة من الكوليسترول، لاحتوائه على مواد لاذعة تساعد في ذلك.

اقرأ أيضاً: ”إذا كان طفلك يرفض تناول الطعام”.. إليك الأسباب والحلول

العنب أيضًا من الحمضيات المفيدة ويمكن إضافة الشوفان له، حيث يعمل على سرعة حرق الدهون، ويقوم الشوفان بتعويض الجسم عن العناصر الغذائية المفقودة.

يمكن أيضاً تناول ملعقة من زيت الزيتون مضافة على كوب من عصير البرتقال، حيث يقوم الخليط بسرعة ذوبان الدهون، والتخلص كذلك من نسبة الكوليسترول، فضلاً عن قدرة زيت الزيتون في تغذية الجسم.

تناول المانجو أيضاً من الأشياء المفيدة، حيث تحتوي على فيتامين "سي" المفيد للجسم أثناء خسارة الجسم للدهون، كما يساعد في عملية الحرق أيضاً