لمواجهة أوميكرون.. روشتة طبية لتقوية الجهاز المناعي

يراود الكثير من الأمهات مشاعر الخوف والذعر على صحة أبنائهم، بسبب ظهور متحور "أوميكرون"، وتتساءل كيف يمكنها تعزيز الجهاز المناعي لطفلها.

اقرأ أيضًا: تنسيقية الشباب تشارك في ورشة عمل ”جائحة كورونا والتنمية المستدامة”

ولكثرة الأسئلة حول كيفية الحفاظ على الجهاز المناعى للأطفال، يرصد موقع وجريدة "الطريق" كيفية تعزيز جهاز المناعة وفقا لما ذكره الدكتور محمد المنيسى، أستاذ أمراض الكبد والجهاز الهضمي بكلية طب.

وعن المتحور اوميكرون، أفاد أستاذ محمد المنيسي، فى تصريحات خاصة للطريق، بأن أميكرون أكثر انتشارًا وأقل ضراوة، وفقًا لنتائج الأبحاث العلمية الحالية.

وأضاف " المنيسي" أن تناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3 كالأسماك الزيتية من أهم السبل لتعزيز الجهاز المناعي ضد متحورات أوميكرون .

كما يجب على الأمهات تقديم الأطعمة الصحية كالبقوليات والحبوب الكاملة والبيض والخضراوات والفاكهة، لأبنائهم والإكثار من شرب المياه، وعدم تناول اللحوم أكثر من مرة بالأسبوع".

 

وقال: "إن على الأمهات تجنب المقليات والمسبكات والكسريات المشروبات الغازية لأنها تجعل الطفل، واكثر عرضة للإصابة بالأمراض".

وأوضح: "ممارسة الرياضة من أفضل السبل للحفاظ على جهاز المناعة عند الأطفال" .

وأضاف : " تخفيف الضغط النفسي على الأطفال فالعامل النفسي يلعب دور أساسي في تعزيز الجهاز المناعي لديهم".

وقال: "إن تعرض الطفل لاشعة الشمس، يحفز الجسم لانتاج فيتامين دال مما يعزز الجهاز المناعة عند الطفل".

 

واختتم حديثه قائلا "إن الحصول على قسط كافٍ من النوم، لا يقل عن 10 ساعات يعزز الجهاز المناعي للطفل بشكل كبير".