الطريق
الثلاثاء 24 يونيو 2025 02:39 صـ 27 ذو الحجة 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
منتخب مصر لكرة اليد للشباب يتأهل رسميًا لربع نهائي بطولة العالم في بولندا جيش الاحتلال يطالب بإخلاء مناطق بطهران تمهيدًا لقصف بنى تحتية عسكرية الاتحاد المصري لكرة السلة ينظم بطولة كأس المناطق لتوسيع قاعدة المواهب وتعزيز التنافسية ترامب: هنيئا للعالم لقد حان وقت السلام الحرس الثوري الإيراني: سنوجه ضربة إلى قاعدة الظفرة في الإمارات إذا تحركت المقاتلات الأمريكية منها باتجاهنا ترامب: أريد أن أشكر إيران على إخطارنا مبكرا بالهجوم استمرار وليد جابر مديرًا فنيًا لنادي نجوم مصر بالقسم الثاني مصر: الهجمات الإيرانية على قطر انتهاك لسيادتها وتهديد لسلامة أراضيها وخرق للقانون الدولي وميثاق الأمم المتحدة مصر تدين الهجمات الإيرانية على دولة قطر فيديو| البرلمان العربي يدين ويستنكر العدوان الذي شنته إيران على دولة قطر المتحدث باسم جيش الاحتلال: سنواصل استهداف جميع عناصر النظام الإيراني الضالعة في خطط تهدد إسرائيل السعودية: ندين وتستنكر بأشد العبارات العدوان الذي شنته إيران على دولة قطر الشقيقة

على طريقة فاطمة أبو حاتي.. خطوات عمل مكرونة بالجمبري للرجيم

مكرونه بالجمبري
مكرونه بالجمبري

تعد المكرونه بالجمبري غنية بالعناصر الغذائية، وأيضًا من أكثر الأكلات المفضلة لدى الكثيرين، وتعد من الأطعمة ذات المذاق الشهي واللذيذ، ويمكن تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة دون تكلفة عالية.

يستعرض لكم موقع وجريدة "الطريق" من خلال السطور التالية، كيفية عمل المكرونه بالجمبري للرجيم في أقل من 15دقيقة بالمنزل، علي طريقة الشيف فاطمة أبو حاتي.

المكونات :
-نصف كيلو من الجمبري المقشر.

-400 جرامًا من المكرونة .

- كوب من البروكولي.

- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

- القليل من الملح عند الرغبة.

- ملعقة صغيرة من الكمون.

-القليل من الفلفل الأسود عند الرغبة.

- 1من شرائح البصل الأخضر.

- كوب من البقدونس (المبشور).

- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون .

طريقة تحضير مكرونه بالجمبري للرجيم بالمنزل.

في البداية قومي بتتبيلة الجمبري بالملح والليمون والكمون وضعيه في صينية الفرن.

ثم بعدها قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.

أقرأ أيضًا: تعرف على أكبر مسابقة صيد خيرية على الجليد بعدد 10000 متسابق

وبعدها قومي بإدخال الجمبري، ويترك حتى ينضج ويتخلص من كافة السوائل.

وفي المرحلة الثانية ضعيه في إناء التقديم، واخلطي المكرونة مع البقدونس والبصل الأخضر وزيت الزيتون معًا، مع رشة قليلة من الملح.

وأخيرًا قومي بإضافة الجمبري المشوي إلى المكرونة وقلبيهم، ويتم تقديمها ساخنة.