يقوي عضلة القلب.. تعرف على فوائد «الحضن»

يلجأ البعض من الأشخاص إلي العناق، لما له من تأثير على تعزيز الصحة بشكل كبير، ولكن لا يقتصر على حضن الأصدقاء فقط بل يمكن أن يشمل حضن الأب أو الأم أو الأخوة وكذلك الأحباء.

خلال السطور التالية، يرصد لكم موقع وجريدة "الطريق"، عن أبرز فوائد العناق لتحسين من الصحة النفسية والبدنية، وفقاً لما نشربموقع "The healthy".

تقليل التوتر

يعد الحضن أوالعناق من الطرق الهامة، التي يلجأ لها البعض في معظم الأوقات، لأنه يصبح مسكن فوري للتوتر، ويمنع إفراز هرمون التوتر والكورتيزول.

يعزز صحة القلب

من المعروف أن العناق بين الأحباء، قد يساهم على خفض مستويات ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب.

يزيد من الثقة:

تعد الثقة عامل أساسي بين أي طرفين في العلاقة، ولذلك قد يتجه البعض لها تعمل على تحسين ثقة المرء وجعله يشعر بأنه محبوب.

اقرأ أيضًا: في فصل الربيع.. إليك موضة السروال الجلدي وألوانه

احترام الذات

من المعروف أن احترام الذات شئ اساسي في العلاقة، وبدوره يساعد العناق الشخص على إيصال مشاعره للآخرين، وهذا يزيد من تقدير المرء لذاته بنسبة كبيرة.

عدم الشعور بالخوف

يمثل الحضن دورًا هاما في حياتنا، حيث يعد بمثابة جرعة سحرية ضد الخوف والقلق.

الشعور بالسعادة

كما يتميز الحضن بالتأثيرالإيجابي السريع على الحالة المزاجية للشخص، حيث يتم إفراز هرمون الأوكسيتوسين في الجسم، مما يجعل الشخص يشعر بالسعادة.

التقارب

إذ يجعل العناق أكثر لغة تفاهم بين الطرفين، وقد يظهر بشكل مؤثر وفعال.