كيف تتجنب الإصابة بالزهايمر؟
قام الدكتور الأمريكى "إدوارد زامرينى" بدراسة جديدة وتوصل إلى أن الحفاظ على اللياقة البدنية وممارسة الرياضة بصورة مستمرة حتى منتصف العمر، يمكن أن تخفض بصورة كبيرة تصل إلى الثلث من نسبة خطورة الإصابة بمرض الزهايمر الذى يعد كابوساً يهاجم كبار السن.
وأجريت هذه الدراسة على 649 ألفاً و605 شخصاً كان متوسط العمر لديهم 61 عاماً، وكانت نتيجة الدراسة عليهم أن الأشخاص الأكثر لياقة من بينهم تقل نسبة إصابتهم بمرض الزهايمربنسبة 33% بالمقارنة مع الأشخاص الأقل لياقة بدنية من بينهم.
اقرأ أيضا: أغرب سرقة فى الكويت..باكستانيان يسرقان حقل نفط
وصرح "إدوارد" الطبيب المختص فى علم الأعصاب الإدراكى بمركز "فى ايه" الطبى بواشنطن بأن هذا الأمراً مثيراً للغاية ومؤشر تفاؤل بسبب أن اللياقة البدنية تساعد فى خفض وتقليل نسبة الإصابة بمرض الزهايمر، خاصة أن ليس هناك علاج له حتى الأن.
وأضاف زامرينى بنصيحة للأشخاص بممارسة الرياضة والحفاظ على لياقتهم البدنية حتى يحموا أنفسهم من الإصابة بهذا المرض، ذلك لأن الرياضة تجعل العقل دائماً منتعش وذاكرته جيدة كما تحافظ على سلامة الجسم.
