8 نصائح مهمة لسحور صحي لمرضى السكر
قدمت وزارة الصحة والسكان، 8 نصائح مهمة لتناول سحور صحي خاصة لمرضى السكر خلال شهر رمضان الكريم.
8 نصائح مهمة لسحور صحي لمرضى السكر
- تأخير السحور قدر الإمكان
- تجنب تناول المخللات والحوادق
- يفضل تناول الفول
- الحرص على تناول الجبن والبيض والزبادي
- الإقلال من تناول الخبز قدر الإمكان
- تجنب الشاي والقهوة حتى لا يحدث إدرار البول
- شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور لأن الجسم يحتاج من 6 -8 أكواب كبيرة من الماء
- يجب قياس السكر قبل الفجر لمرضى السكر
وأكدت وزارة الصحة والسكان، على أهمية الحرص على الكشف المبكر ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، لافتة إلى أن العلاج بالمجان تمامًا.
اقرأ أيضًا: خاص | بخطوات بسيطة.. كيف تتغلب على الأنيميا في رمضان؟
وكانت المعهد القومي للتغذية التابع لوزارة الصحة والسكان، أكد أن الفول من البقوليات الغنية بالألياف ومصدر للبروتين النباتي كما أنه مصدر للنشويات المعقدة وله فوائد عديدة للجسم خاصة في سحور رمضان.
