«خبيرة» تكشف أفضل الأساسيات للعناية بالبشرة وقت الخريف
في بداية موسم الخريف، تتعرض البشرة لمشاكل عديدة، ومنها الجفاف، ولذلك تسعي الكثير من الفتيات للبحث عن أفضل الوصفات، للحفاظ على البشرة، وخاصة عند حلول الأيام الباردة.
في ذات السياق، كشفت الهام الزياني، خبيرة التجميل والعناية بالبشرة، في تصريح لـ "الطريق"، أفضل النصائح يجب اتباعها، للحصول على بشرة مشرقة وناعمة، في السطور التالية، وهي كالتالي:
تناول الفيتامينات
تعد الفتيامينات من أهم العناصر الهامة، التي تعزز في نضارة البشرة، ولذلك قومي بوضع كريم الوقاية من الشمس، لمنع أي ضرر ناتج عن أشعة الشمس، فوق البنفسجية، ولكن التعرض للشمس يمنح البشرة دفعة من فيتامين د، ويوجد عدد من مكملات الفيتامينات في السوق، وتمنح البشرة القليل من التعزيز مما يعطى مظهر جيد، ويساعد على تقليل التجاعيد والجفاف والبقع الخشنة، مع توحيد لون البشرة، ومن أهم الفيتامنات أ و فيتامين د، وفيتامين هـ وفيتامين ك.
الاحتفاظ بالرطوبة بالداخل
من المعروف أن البشرة تتأثر مع ارتفاع درجة الحرارة، في هذه الحالة تؤثر على البشرة بشكل كبير، وقد تدفع الغدد الدهنية إلى زيادة إفراز العرق، ومع زيادة كثافة الزيوت الطبيعية في الجسم، مما يجعل البشرة تفقد اللمعان وتظهر بمظهر باهت وقليل اللمعان، من المهم ترطيب البشرة باستخدام مرطب مائى، لا يسبب انسداد المسام وخفيف على البشرة.
إزالة الخلايا الميتة
ينصح بشكل التخلص من خلايا الجلد الميتة، ولذلك من جانب عملية التقشير، التي تعد من أهم المراحل روتين العناية بالبشرة، بغض النظر عن الوقت من السنة، ومع معاناة البشرة الجافة يمكن أن يكون هناك خلايا ميتة متراكمة، ويجب الحصول على غسول أو مقشر للوجه، للتخلص من أي جلد قديم، والتقشير لا يقتصر على الوجه ولكن يشمل الجسم كله.
استخدام SPF
يعتبر كريم SPF من أهم أنواع الكريمات، التي تعمل على التخلص من حرارة الشمس، وخاصة في موسم الصيف، يكون مهم بنفس القدر في موسم الخريف، في حالة عدم العناية بالبشرة، مع وضع كريم معامل الحماية، قد يسبب الشيخوخة المبكرة، لأن أضرار الشمس تكون بمرور الوقت، ولهذا يجب حماية البشرة منها.
اقرأ أيضًا: مع بدء الخريف..3 أطعمة غنية بالخصائص الطبيعية ومضادة للاكتئاب
