الصحة توضح طرق الوقاية من نزلات البرد في الشتاء
وضعت وزارة الصحة والسكان، عددا من النصائح المهمة الواجب إتباعها للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البرودة.
نصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد
- الحرص على ارتداء الملابس الثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات حتى تحافظ على حرارة الجسم.
- أهمية تناول طعام صحي يمد الجسم بالطاقة اللازمة مع شرب المشروبات الساخنة لتدفئة الجسم.
- الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار.
ونصحت وزارة الصحة والسكان بأهمية عدم خروج كبار السن والأطفال إلا للضرورة في الأيام شديدة البرودة.
كما أكدت وزارة الصحة أهمية الحصول على لقاح الانفلونزا الموسمية حيث أنه لقاح موسمي يعطى مرة كل موسم ليس أكثر، وينصح بأخذه في بداية الموسم لأنه يحتاج إلى فترة تصل إلى أسبوعين حتى تحدث استجابة مناعية لتتحقق الوقاية.
ونوهت وزارة الصحة أن لقاح الإنفلونزا الموسمية متوفر في فروع المصل واللقاح "Vacsera" والعديد من الصيدليات وسعره يبلغ 200 جنيها.
اقرأ أيضًا:الرابط الإلكتروني للنماذج الاسترشادية الخاصة بطلبة الصفين الرابع والخامس الابتدائي
