عسر الهضم أبرزها.. علامات تدل على قرب حدوث نوبة قلبية

يصاب العديد من الأشخاص حول العالم بالنوبات القلبية الحادة، التى تعني انقطاع تدفق الدم إلى القلب، إذا لم يكن هناك ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين، لذا تتلف المنطقة المصابة، وتبدأ عضلة القلب في التوقف، وتتطلب تدخل طبي سريع للحد من مقدار الضرر.

وأعلنت مجلة جمعية القلب الأمريكية، أن 45٪ من النوبات القلبية "صامتة"، أي لا تظهرأعراض قبل حدوثها مثل ارتفاع ضغط الدم، وألم في الصدر، ما يؤثر على انتقال الأكسجين الغني بالمغذيات إلى عضلة القلب.

وهناك بعض من علامات التحذير تدل أن قلبك به مشكلة صحية، وانك معرض لنوبة قلبية، وفقًا لـ"هيلث لاين"، و" indiatimes"

واكدت جمعية القلب الأمريكية أن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا والنساء فوق سن الخمسين معرضون لخطر الإصابة بنوبة قلبية، وأيضًا أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض القلب، والذين يعانون من أمراض أخرى مثل السمنة وضغط الدم وارتفاع نسبة الكولسترول.

وهناك عدة أسباب وراء انسداد الشريان، وهي تراكم الكوليسترول أو تصلب وتشنج الشرايين، ما يؤدي لحدوث جلطات في الدم، وايضًا النوبات القلبية.

أعراض لا يفكر بها أحد تتمثل فيما يلي

تورم الكاحلين

انتفاخ في القدمين

عسر الهضم

ولكن الأعراض الشائعة لنوبة قلبية هي: ألم في الصدر، وضيق في التنفس، ودوخة، وإرهاق، ودوار ، وألم يمتد إلى الذراعين والكتفين والرقبة والفك والظهر من الصدر.

ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية، فإن الدوخة والدوار والإغماء كلها علامات تدل على حدوث نوبة قلبية ومن المرجح أن تحدث عند النساء أكثر من الرجال.

كما وجدت دراسة أجريت عام 2005 من جامعة إلينوي في شيكاغو أن التعرق، بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة في صدرك أو ذراعك أو رقبتك أو فكك، يمكن أن يكون مؤشرًا قويا على حدوث نوبة قلبية.

طرق تقليل الإصابة:

تناول الطعام الصحي

تقليل استهلاك الكحول.

الامتناع عن التدخين .

أخذ قسط كافي من الساعات في النوم

عمل فحوصات الدم بانتظام

تنظيم مستوى الكولسترول بالدم

ممارسة الرياضة الهوائية بمعدل لا يقل عن 150 دقيقة