الطريق
الأربعاء 7 مايو 2025 06:19 مـ 10 ذو القعدة 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
مهرجان أسوان لأفلام المرأة يسدل الستار عن دورته التاسعة بإعلان الجوائز الداخلية تكشف عن حقيقة ادعاءات شخص بمواقع التواصل الاجتماعي ضبط 13 مخالفة تموينية وصحية ببنوفر وبندر كفر الزيات بالغربية ضبط سيدة دهست شخصا بسيارتها في الشروق ضبط 18.5 طن لحوم مستوردة وأسماك مملحة فاسدة وغير صالحة للاستهلاك الآدمي بالجيزة الحكومة تحذر من ”مستريح الذهب” وهيئة الرقابة المالية تشتعل في الأسواق أمن القاهرة يتحفظ على سائق تريلا اقتحم معرض سيارات شهير بالقطامية سكرتير عام محافظة الأقصر يترأس اجتماع اللجنة العامة لحماية الطفل ضبط عاطل لفرض رسوم مالية «دون وجه حق» على السائقين بأحد مواقف منطقة السلام الداعية مصطفى حسني لطلاب جامعة طنطا: التدين السليم يقوم على الفهم والرحمة والاعتدال كمين محكم من المقاومة في رفح الفلسطينية يسفر عن إصابة عددا من ضباط وجنود إسرائليين بسب خلافات أسرية.. زوج يهشم رأس زوجته بشاكوش ويصيب والدته في الغربية

للمستيقظين ليلا في رمضان.. هجر النوم يعرضك للهلوسة والاكتئاب

الاستيقاظ ليلا_مصدر الصورة_Live Science
الاستيقاظ ليلا_مصدر الصورة_Live Science

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى قضاء عدة ساعات متتالية خلال شهر رمضان الكريم مستيقظين طوال الليل، الأمر الذي ينذر بكارثة تلاحق هؤلاء في المستقبل القريب.

في الماضي كان الكثيرون بتسابقون للدخول في موسوعة جينيس للأرقام القياسية للحصول على الرقم القياسي لأكثر شخص يبقى مستيقظا لوقت أطول مثل راندي غاردنر البالغ من العمر 17 عامًا، والذي لم ينم لمدة 11 يومًا و 25 دقيقة في مشروع معرض العلوم بالمدرسة الثانوية في كاليفورنيا في عام 1963 ونجح في الحصول على اللقب، وفقا لما جاء بموقع Live Science.

يقول الخبراء، إن البشر يحتاجون إلى نوم ثابت من ست إلى ثماني ساعات في نفس الفترة كل 24 ساع، لكن ليس من غير المألوف أن يسهر الناس وخاصة الطلاب طوال الليل ويظلوا مستيقظين لمدة 24 ساعة.

وقال الدكتور أورين كوهين، إنه في هذه المرحلة من الحرمان من النوم، قد يكون من الصعب التمييز بين النوم واليقظة، لافتًا إلى أن هذا ما يسمى بالتطفل على النوم أو النوم الجزئي، حيث يبدو الأشخاص الذين يتخلون عن ساعات من النوم مستيقظين، ولكن دماغهم يذهب بشكل لا إرادي إلى نوع من النوم غير الطبيعي والذي يمكن أن يشمل فترات من عدم الانتباه أو الهلوسة.

وأوضح أنه قد يكون من الصعب تحديد المدة التي يمكن أن يقضيها الأشخاص دون نوم بالضبط والجدول الزمني للآثار الجانبية التي تتكشف. قال أفيدون إن الحرمان المزمن من النوم.

واستكمل، أنه عندما لا ينام الفرد لفترة طويلة أمر مدمر للغاية لدرجة أنه من غير الأخلاقي إجراء بحث عنه على البشر، حتى أنه تم استخدامه كشكل من أشكال التعذيب النفسي.

من جانبه قالت كليفلاند كلينك، إنه في خلال 36 ساعة قد يكون الأشخاص الذين يعانون من حرمان من النوم قد زادوا من علامات الالتهاب في دمائهم وحتى يصابون باضطرابات هرمونية وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي، مشيرة إلى أن هناك القليل من الأبحاث حول ما يحدث في 72 ساعة، ولكن يمكن أن يصاب الناس بالقلق والاكتئاب والهلوسة ويواجهون مشاكل في الوظيفة التنفيذية.