جمال يكشف عن دور الفراولة فى الوقاية من مرض السكرى والسرطان
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عن فوائد فاكهة الفراولة خاصة لمن يعانون من أمراض القلب، ومرض ارتفاع ضغط الدم، ومرضى السكر، وهشاشة العظام.
فوائد الفراولة لمرضى القلب وضغط الدم
نشر الدكتور جمال شعبان، "فيديو عبر صفحته الشخصية"فيس بوك"، عن فوائد فاكهة الفراولة، مشيرا إلى إنها تحتوى على مضادات الأكسدة، التى تساعد فى تقليل ضغط الدم، وتقليل السكر في الدم
وتابع "شعبان"، أن فاكهة الفراولة تساعد في سهولة الهضم وتحسين عمل الجهاز الهضمى،كاتبا"الفراولة مفيدة للقلب ولها فوائد أخرى.. الفراولة مفيدة لكل من يعانى من ارتفاع ضغط الدم حيث أن الفراولة تحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد فى تقليل ضغط الدم للإنسان."
مرضى السكر وهشاشة العظام
ووجه "شعبان"، نصيحة لمرضى السكر، والذين يعانون من الإسهال بتناول الفراولة، معلقا : "الفراولة مفيدة وصحية لمرضى السكر لانها تحتوى على سكر الفركتوز الذى يعمل على تقليل نسبة السكر فى الدم..كما أنها مفيدة فى علاج الاسهال لأن الفراولة تحتوى على نسبة كبيرة من الالياف الغذائية التى تطهر الجسم وتساعد فى سهولة الهضم وتحسين عمل الجهاز الهضمى."
كما نصح مرضى هشاشة العظام بتناول الفراولة، كاتبا:"فاكهة الفراولة مفيدة جدا للعظام لأنها تحتوى على العديد من الأملاح المعدنية ومن أهمها الكالسيوم والبوتاسيوم التى تساعد على تقوية العظام ومنع الاصابة بهشاشة العظام."
تحذير من الإفراط
واستكمل أنها صحية لمن يرغب في التخسيس وتقليل الوزن وعلاج السمنة لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة، فضلا عن احتوائها ط على الياف تساعد على الاحساس والشعور بالشبع وبالتالى تناول كميات قليلة من الطعام.
حذر"شعبان"، من الإفراط في تناول الفراولة، مؤكدا أن لها فوائد عديدة ولها أيضا أضرارا عند الإفراط في تناولها، لأنها تسبب الحساسية لبعض الأشخاص لاحتوائها علي الأملاح فيجب تناولها باعتدال.
خفض مستوى الكوليسترول
وقال إنها تعزز من صحة القلب والأوعية الدموية والشرايين عمومًا، مؤكد أنها تساعد الألياف على خفض مستويات الكولسترول السيئ في الجسم، فضلا عن وجود البوتاسيوم في تعزيز صحة الأوعية الدموية، ويمنع ارتفاع ضغط الدم.
