الطريق
السبت 3 مايو 2025 08:40 صـ 6 ذو القعدة 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
للعام الثامن على التوالي.. مستشفى صدر دمنهور تتوج بالجائزة الماسية من المنظمة الدولية للجلطات الكابتن باسم عجيبة يشارك في أكبر مونتاج للمدينة الطبية بجامعة عين شمس شاهد| تاريخ نقابة الصحفيين المصرية.. حصن الوعي والحرية وأعرق كيان صحفي في الوطن العربي فيديو| رصد آخر تطورات الأوضاع في انتخابات نقابة الصحفيين العارف بالله طلعت يكتب.. طريق البناء والإنتاج شحاته زكريا يكتب ترامب.. مائة يوم من الارتباك والصدامات الهلال الأحمر: الأوضاع في غزة كارثية.. ونطالب المجتمع الدولي بالتحرك العاجل شاهد| أجواء المشهد الانتخابي وعملية التصويت داخل نقابة الصحفيين فيديو.. انتخابات التجديد النصفي لنقابة الصحفيين بالإسكندرية منذ عشر سنوات.. 3000 من حاجزي الوحدات السكنية فى مشروع ”بوسيدى عبد الرحمن” يناشدون الدولة بالتدخل لإنقاذهم من الوعود الكاذبة محافظ الغربية يتابع تنفيذ قوافل المراجعات النهائية لطلاب الثانوية العامة بزفتى شاهد| بدء التصويت في انتخابات نقابة الصحفيين

طبيب تغذية تكشف عن فوائد تناول كوب من اللبن بالفواكه كل صباح

كشفت الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة عن أهمية تناول كوب من الحليب بالفواكه كل يوم على الريق، ملفتة أن الحليب مصدر غني للكالسيوم.

وقالت ليندا جاد في تصريح خاص لـ"الطريق"، الحليب يمد الجسم بالكالسيوم والعديد من الفيتامينات ويحمي الجسم من هشاشة العظام.

وأشارت أن اللبن، يحافظ على الأسنان ويجعلها قوية، ويقوي المناعة، ويحافظ على صحه الجسم سليمه.

كما نصحت الأمهات بضرورة متابعة أطفالهم قبل الخروج من المنزل في الصباح، وإلزامهم بتناول كوب من اللبن، مضاف له بعض الفواكه حتى يصبح مصدر قوي لهم ويمدهم بالطاقة طوال اليوم.

وكما قدمت ليندا جاد روشته ضرورية لتناول كوب من الحليب بالفواكه كل صباح تتمثل فيما يلي:

1- ضرورة تناول كوب من الحليب بالفواكه كل صباح لإمداد الجسم بالطاقة.

2- ضرورة وضع بعض ثمار الفاكهه في كوب اللبن للحصول على فيتامينات أكثر.
3- يفضل وضع ثمرة من الموز على كوب اللبن لأنه يجعل مذاقه جيد.

4- وضع ثمرة الموز على اللبن يعطي الجسم طاقة كبيرة، وتحمي من الكثير من الأمراض لأنه غني بالألياف.