مفاجأة.. الشاي بأنواعه يخفض مستويات الكوليسترول في الدم

يزيد ارتفاع الكوليسترول في الدم من احتمالات الإصابة بمشاكل صحية خطيرة، منها أمراض القلب والسكتات الدماغية.

وبعد الإصابة بارتفاع مستوى الكوليسترول يجعل الإنسان دائما في حاجة للمتابعة الطبية خوفا من أي مضاعفات، وفقا لصحيفة إكسبريس البريطانية.

وهناك نوعان من الشاي قد يساعدان في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، بحسب بعض الخبراء في هذا المجال.

ويعمل الشاي مع الحليب، أة بدونه للمساعدة في تقليل عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية.

كما وجدت مراجعة منهجية لـ 11 تجربة، أكدت أن الشاى الأخضر والأسود، يقللان من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.

وأكد الدكتور بوند: "أن يعتقد الكثير من الأشخاص أن الشاى يخفض نسبة الكوليسترول بسبب محتواه من الكاتيكين، وهي مضادات الأكسدة، يزيد الكاتيكين من مستقبلات البروتين الدهني منخفض الكثافة ويزيد من امتصاص الكوليسترول الضار من الدم."

ونشرت دراسة في مجلة الطب الوقائي، أظهرت أن تناول 200 مل من الشاي الأسود أو الماء الساخن ثلاث مرات في يوميًا، يساعد على خفض نسبة الكوليسترول LDL / HDL خلال هذا الوقت.

اووفقا لما قاله الدكتور بوند، يجب أن يتناول كوبين إلى 3 أكواب من الشاي يوميًا مع الحليب كافيًا لخفض الكوليسترول.

اقرا ايضًا: بعد تحذير طبيب شهير.. ما هي أعراض سرطان القولون؟