هل تناول وجبة الإفطار أمر ضروري؟ جمال شعبان يوضح
قال الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق، إن تناول وجبة الإفطار مهمة جدا لافتًا إلى أن الدراسات الحديثة أكدت أن إهمال وجبة الإفطار يؤدي إلى ارتفاع معظم حالات السكتات القلبية والجلطات المسببة للوفاة خاصة في ساعات الصباح الأولى.
وأضاف شعبان، عبر صفحته الشخصية على "فيسبوك"، أن السبب في ذلك يرجع إلى أن الصفائح الدموية في ذلك الوقت تكون أكثر نشاطاً وتميل إلى تشكيل تجلطات، في حين أن تناول القليل من الطعام صباحاً ربما يقلل من نشاط تلك الصفائح حيث تندفع كمية كبيرة من الدم إلى المعدة لإتمام عملية الهضم.
الآثار المترتبة على إهمال وجبة الإفطار:
وأكد عميد معهد القلب السابق، أن هناك عددا من الآثار السلبية المترتبة على إهمال وجبة الإفطار أبرزها حدوث الأزمات القلبية والجلطات مشددًا على مرضى القلب ضرورة تناول إفطار خفيف وقليل الدسم يتكون من طبق صغير من الفول وقطعة جبن قريش وبيضة مسلوقة، كذلك يمكن تناول الزبادي والخبز الأسمر وقطعة من الفواكه مع البعد تماماً عن الأكلات الدسمة والتوقف عن التدخين وتقليل كميات الملح المستخدمة في الطعام، وممارسة رياضة المشي يومياً.
اقرأ أيضًا: «أطباء القاهرة» يشيد بقمة القاهرة للسلام ويشكل هيئة مكتبه ولجانه برئاسة شرين غالب
