ما تأثير حمامات الثلج على الجسم؟
تشير الدراسات إلى أن حمامات الثلج يمكن أن لها تأثيرات إيجابية على الصحة، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية وتحسين القدرة على تحمل التوتر. ومع ذلك، هناك أيضًا بعض المخاطر المحتملة، مثل عدم انتظام ضربات القلب، والتي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.
قال البروفيسور مارتن بوسيه، أخصائي الطب الرياضي بمدينة لايبزيج الألمانية، أن حمامات الثلج لها تأثيرات إيجابية على الصحة، على الرغم من عدم وجود إثباتات عملية على ذلك، ولكن هناك الكثير من الأدلة على هذه التأثيرات المفيدة.
وأضاف البروفيسور بوسيه أن حمامات الثلج يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية وتحسين القدرة على تحمل التوتر. وتظهر هذه التأثيرات في حالة الاستحمام المنتظم بالماء البارد، وليس مجرد الاستحمام لمرة واحدة في المناسبات.
وأشار كونستاتين فالكويانو، من بوابة "آيسبادن.دي" الألمانية المتخصصة في حمامات الثلج، أن هناك تأثيرين متعارضين يحدثان في الجسم عند الاستحمام بالماء المثلج، حيث ينخفض معدل نبضات القلب ويرتفع ضغط الدم.
ولكن البروفيسور بوسيه أوضح قائلاً: "تزيد هذه الاستجابات المتعارضة من خطر الإصابة بأمراض القلب في بعض الأحيان"، نظراً لأنه قد يحدث عدم انتظام نبضات القلب لدى الأشخاص غير المدربين، وهو ما يستوجب استشارة الطبيب المختص قبل البدء في المحاولة الأولى للاستحمام بالماء المثلج، كما يتعين على الأشخاص، الذين يعانون أمراض القلب والأوعية الدموية التخلي عن حمامات الثلج تماماً.
وخلص البروفيسور بوسيه إلى القول: "حمامات الثلج يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الأصحاء، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء في هذه الممارسة، خاصةً إذا كنت تعاني أي مشاكل صحية".
جدير بالذكر الدراسات توصلت إلى أن حمامات الثلج يمكن أن لها تأثيرات إيجابية على الصحة، ولكن هناك أيضًا بعض المخاطر المحتملة. ولذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في هذه الممارسة، خاصةً إذا كنت تعاني أي مشاكل صحية.
