طريقة عمل البيض بالجبنة الفيتا.. تعرف عليها

يعد البيض من الوجبات الأساسية على وجبة السحور لأنها تحتوي على عناصر مهمة من البروتين والدهون و الفيتامينات والكربوهيدرات، ويقدم "الطريق" طريقة عمل البيض بالجبنة الفيتا لمد الجسم بالطاقة طول اليوم.

 

مكونات البيض بالجبنة الفيتا

2 بيضة

ربع معلقة صغيرة فلفل

2 ملاعق كبيرة من الجبن الفيتا

اقرا ايضا:احذر.. الإسراف في تناول الشاي يعرضك للنزيف

2 ملاعق صغيرة من الحليب

 

طريقة تحضير البيض بالجبنة الفيتا

 

جهزي وعاء متوسط الحجم، ثم قومي بخفق البيض مع الفلفل.

و في وعاء منفصل، قومي بخلط الجبن الفيتا المذابة و الحليب و التقليب جيدا.

إستخدمي مقلاة غير لاصقة، إضبطي الموقد على درجة حرارة متوسطة .

ضفي معلقة من زيت الزيتون إلى المقلاة و البيض و التقليب جيداً مع الحرص على توزيع البيض في جميع أنحاء المقلاة للتأكد من نضج جميع اجزائه .

ضفي الجبن فوق البيض بعد الإنتهاء من تجهيزه و يمكنك لفه ليأخذ الشكل الإسطواني أو طيه مرة أخري للإستمتاع بتناوله .