بينها الوقاية من السرطان.. 7 فوائد مذهلة لتناول الشاي الأخضر

هناك القليل من الأشياء المهدئة للأعصاب ومنها كوب دافئ مليء بالشاي الأخضر، ولا يعد مشروب الشاي الأخضر أمرًا رائعًا للاسترخاء فحسب، بل يمكن أن يكون من المشروبات الصحية التى لها تأثيرات إيجابية على جسمك أيضًا.

وبحسب موقع "eatthis"، قالت إيمي جولستون، أخصائية تغذية مسجلة وأخصائية تغذية علاج الأورام السريرية في مركز علاج السرطان التابع لمركز الرعاية والأبحاث الشاملة فى أمريكا، إن الشاي هو أحد خيارات المشروبات الصحية الأكثر تقدمًا.

وأضافت: "فى المرة القادمة التي تفضل فيها بين الشاي الأخضر الذي تم تحضيره فى المنزل ونبيذ التفاح الساخن، اختر الشاي الأخضر".

اقرأ أيضًا: أبرزها زيادة العمر.. تعرف على فوائد تناول الفلفل الحار

فيما يلي الفوائد التي يمكنك جنيها من شرب الشاي الأخضر

يساعد فى تعزيز فقدان الوزن.

يخفض مستويات الكوليسترول السيئ.

يساعد على عمل العقل بشكل أفضل.

يحسن من عملية التنفس.

قد يمنع السرطان.

يساعد على حل مشاكل البشرة.

يمكن أن يؤدي إلى حياة أطول.