خبير نفسى يوضح كيفية تخطى حدث مؤلم
تختلف طريقة التعامل مع آلام فقدان شخص عزيز من شخص لآخر، فمن الطبيعى أن تشعر بالحزن لفقدان عزيز خاصة إن كنت تحظى معه بعلاقة مميزة، فنجد شخص يستطيع تقبل الأمر وتخطيه بعد مرور فترة من الزمن وآخر لا، فإذا كنت تواجه صعوبة فى تخطي صدمتك النفسية لفقدان عزيز، فسنقدم فى السطور القادمة طريقة التعامل مع فقدان عزيز وفقًا للاستشارى النفسى الدكتور جمال فرويز.
قال الدكتور جمال فرويز للطريق: "إن مشاعر الحزن لفقدان شخص عزيز تمر بخمس مراحل أساسية أولها هى مرحلة الإنكار، بعدها تأتي مرحلة الشعور بالغضب، ثم تأتى مرحلة المساومة حيث يراود المرء أفكار بأنه كان يستطيع تغيير ما يحدث إذا فعل شيء محدد، ثم يعاني الفرد من الاكتئاب، وبعد فترة تأتى المرحلة الأخيرة من مراحل الحزن وهى القبول".
اقرأ أيضا: هشتاج «أنقذوا ريان» يتصدر تويتر.. ما القصة؟
وأضاف فرويز: "أنه يجب تقديم الدعم للشخص الذي فقد عزيز فيجب التحدث معه ، وعدم تركه بمفرده، وعدم محاولة إجباره على فعل شئ، وتوفير أشيائه المفضلة سواء كانت أشخاص أو أكلات معينة".
وقال الدكتور فرويز: "إن علاج اضطراب ما بعد الصدمة يكون بالعلاج المعرفي السلوكي".
واختتم الدكتور فرويز حديثه قائلًا: "إن الأطباء النفسيون يلجأون للعقاقير كعلاج اضطراب ما بعد الصدمة، في حالات معينة، كمعاناة المريض من التوتر الشديد أو اضطراب النوم والشعور بالقلق أو حدوث اضطرابات بالأكل".
