بطرق بسيطة يمكنك تخطي أزمة خيانة الشريك.. استشاري علاقات يوضح
قد يتعرض البعض لأزمة خيانة الشريك، أو اضطراب العلاقة معه لأسباب مختلفة، ولكن في النهاية يصبح التأثير النفسي للخيانة صعب وغير قابل للنسيان بسهولة، وهو ما يقتضي التعامل مع الأمر بصورة معينة لحل الأزمة دون وقوع الانفصال عن الشريك.
لذلك تقدم الدكتورة دعاء شلبي، استشاري العلاقات العاطفية والأسرية، لـ "الطريق" خلال السطور التالية، الطرق الصحية التي تمكنك من تخطي أزمة خيانة الشريك، وذلك في النقاط التالية:
_ أن يعترف الطرف المخطئ بفعلته، وأنه تجاوز في حق شريكه.
_ تحمل ردة فعل الطرف المجروح، مهما كان صعباً، حتى وإن تمثل ذلك في كلام جارح أو أفعال مزعجة، هذه التصرفات من الأمور البديهية بعد وقوع الضرر النفسي عليه.
اقرأ أيضاً: تقليل الضغوط النفسية.. 5 فوائد مهمة لممارسة الرياضة بخلاف إنقاص الوزن
_ أخذ الوقت الكافي للتعافي، يفضل عدم حث الطرف المجروح على التعافي من الأزمة سريعاً، بل يفترض أن يأخذ الوقت الكافي حتى يشعر بالتحسن.
_ عدم لوم النفس عما حدث من قبل الطرف المجروح، قد يكون هناك تقصير من أحدهم نحو الآخر، ولكن هذا ليس مبرر لممارسة الخيانة، لذلك يفضل الابتعاد عن جلد الذات.
_ محاولة نسيان ما حدث، والتوقف عن عتاب ولوم الطرف المخطئ طوال الوقت، خاصة إذا اعترف بخطأه واختتم ذلك بالاعتذار.
_ سعي الطرفين لإصلاح العلاقة بينهما، هذا الأمر ليس سهلاً وسيتخذ وقتاً طويلاً، لذلك ينبغي التحلي بالصبر خلال هذه الفترة.
