اليوم العالمي لسلامة المرضي..نصائح اتبعها لتجنب الإصابة بمرض السرطان
يحتفل العالم باليوم العالمي لسلامة المرضى، اليوم الموافق 17 سبتمبر من كل عام.
ويهدف هذا اليوم إلي زيادة الوعي العالمي بشأن سلامة المرضى، وتقليل الأضرار التي تحدث للمريض أثناء تقديم الرعاية الصحية له.
وفي هذا السياق نوضح أبرز النصائح لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
أعلنت جمعية السرطان الأميركية، عن نصائح جديدة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
وتضم هذه النصائح قائمة الطعام الخاصة بك بما فيها من الخضروات والحبوب الكاملة، والابتعاد عن اللحوم الحمراء المصنعة.
وتفضل الجمعية عدم شرب الكحول، وممارسة الناس التمرينات بدرجة أكبر من الموصى بها.
ووفقا للنصائح الجديدة بحسب Sky News فـ اتباع نظام غذائي جيد، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، من الامور المهمة، لأنهما يمكن أن يساعدا الناس على الحفاظ على وزن صحي.
ومن الأنظمة الغذائية التي تقلل من خطر الاصابة بمرض السرطان الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن والأحمر والبرتقالي، وتناول الفاكهة الكاملة بدلاً من شربها عصير.
ويفضل عدم تناول المشروبات الغازية، والعصائر التي تقدم بإضافة السكر، أيضاً أن يتم التقليل من الفاصولياء والبازلاء، وتجنب اللحوم المصنعة واللحوم الحمراء أو الحد منها.
ورغم ذلك قالت لورا ماكاروف، نائبة رئيس جمعية السرطان الأميركية للوقاية والكشف المبكر "لا يوجد طعام واحد أو حتى مجموعة غذائية كافية لتحقيق انخفاض كبير في خطر الإصابة بالسرطان.
وأشارت إلى أن الدراسات تستمر في الإشارة إلى الأنماط الغذائية الصحية التي ترتبط بتقليل مخاطر الإصابة بالمرض، خاصة سرطان القولون والمستقيم وسرطان الثدي".
