روشتة علاج الاضطرابات النفسية بعد الولادة
قالت هيئة الدواء، إن هناك العديد من الأسباب التي تسبب اضطراب نفسية الأم بعد الولادة ومن بين تلك الأسباب التغيرات الهرمونية بسبب النقص الشديد في هرمون الإستروجين والبروجيستيرون.
وأوضحت الهيئة خلال منشور عبر على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، أن هناك العديد من الهرمونات التي ترتفع مستوياتها ارتفاعًا ملحوظًا خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل، مشيرة إلى أن هرمون البرولأكتين المعروف بهرمون الحليب، يرتفع بصورة كبيرة خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل مما يؤثر على الصحة النفسية للأم ويسبب تقلبات مزاجية لديها حسب العديد من الدراسات.
وأشارت هيئة الدواء، إلى أن الولادة تعد تغييرًا كبيرًا في حياة الأم، وتؤدي للعديد من الضغوطات النفسية والاضطرابات المزاجية، مشيرة إلى أنه حال اكتشاف عوامل أخرى مسببه للضغط النفسي، فإن الأم تكون معرضة بصورة كبيرة للإصابة بالاضطرابات النفسية بعد الولادة.
نصائح للحوامل للوقاية من الاضطرابات النفسية بعد الولادة
وقدمت هيئة الدواء عددًا من النصائح للسيدات الحوامل للوقاية من الاضطرابات النفسية بعد الولادة التي تمثلت في:
-اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
-المحافظة على انتظام مستويات السكر في الدم بواسطة تناول وجبات صغيرة في أوقات متباعدة.
-الحصول على قسط كافٍ من النوم، ما يقارب 7-8 ساعات.
-تنظيم الوقت للتقليل من التوتر.
-مشاركة الأصدقاء المقربين والعائلة والزوج بالأفكار والمشاعر، وذلك للحد من الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
