فوائد تناول كوب من الحلبه باللبن مرتين في اليوم

كشفت الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنه عن فوائد تناول كوب من الحلبة مرتين في اليوم، على الجسم.

وقالت ليندا في تصريح خاص لـ"الطريق" أن الحلبة تعتبر من الأعشاب الصحية والمفيدة للجسم لأنها تحتوي على الكثير من والفيتامينات وخصوصًا فيتامينb12، وفيتامين سي.

الحلبة تطرد السموم من الجسم

وأضافت ليندا أن الحلبة، تطرد السموم الضارة من الجسم، وتخلصه من أي شوائب زائده، كما تساعد على الدخول للحمام والتبول، وتطرد السموم عن طريق التعرق.

يزيد من اللبن لدى الأم المرضعة

ولفتت ليندا أن تناول كوب من الحلبة مرتين في اليوم يساعد على تحفيز هرمون اللبن لدى الأم المرضعة، ويزيد من كثافة اللبن، ويمد الجسم بالطاقة والفيتامينات.

يساعد على زيادة الوزن ويفتح الشهية

واشارت ليندا استشاري التغذية والسمنة، أن الحلبة تساعد على زيادة الوزن، وتفتح الشهية، وتجعلك ترغب في تناول الطعام الكثير، بالإضافة إلى أنه يمد الجسم بشارات حرارية عالية.

تناول كوب من الحلبة يقي من الأنميا

كما أن تناول كوب من اللبن بالحلبة، يساعد على التخلص من الأنميا، ويزيد الوزن بنسبة، ويقي من النحافة.

اقرا ايضًا: نجوم جاءوا الحياة وفارقوها في نفس الموعد.. تعرف عليهم