بعد وفاة الشيخ مصطفى خميس صاحب الصوت الملائكي.. طرق الوقاية من الموت المفاجئ
حالة من الحزن سيطرت على أهالي محافظة البحيرة، بعد وفاة الشيخ مصطفى خميس أحد أشهر القراء بكفر الدوار، وتصدر اسمه محركات البحث على جوجل ومواقع التواصل الاجتماعي، إذ إنه كان يلقب بـ صاحب الصوت الملائكي في تلاوة القرآن الكريم.
الشيخ مصطفى خميس
فقد رحل عن عالمنا الشيخ مصطفى خميس أحد أشهر القراء بمدينة كفر الدوار، أمس الجمعة، بعد صراع مع المرض لعدة سنوات وبشكل مفاجئ.
وعلى الرغم من مرض الشيخ مصطفى خميس إلا أنه لم يمنعه من أداء فرض الله وصلاة التراويح في شهر رمضان الماضي، وكان يصلي خلفه الآلاف من أهالي مركز ومدينة كفر الدوار، وكان يبدو عليه ملامح التعب.
وفي السطور التالية يرصد إليكم "الطريق" طرق الوقاية من حدوث الموت المفاجئ، والتي لفت إليها الأنظار من قبل الدكتور جمال شعبان أستاذ أمراض القلب، وعميد المعهد القومي للقلب سابقا في وقت سابق، فهناك مجموعة إرشادات وطرق يمكن من خلالها الوقاية من الموت المفاجئ، والتي جاءت كالتالي:-
الوقاية من أسباب الموت المفاجئ للشباب
- اكتشاف الضغط وضبطه.
- فحص السكر والكولسترول وضبطهما.
- اجتناب التدخين والمخدرات والمكملات.
- تجنب الهورمونات والمسكنات.
- متابعة ما بعد كورونا.
- التخسيس والحفاظ على الوزن.
- ممارسة رياضة المشي يوميا.
- الهدوء النفسي والتكيف مع ضغوطات الحياة.
اقرأ أيضًا.. أرواح المواطنين في خطر.. من المسؤول عن سقوط اللوحات الإعلانية؟
