الأمراض التي يجلبها فصل الشتاء وكيفية تجنبها
نظرًا لزيادة الوقت داخل المنزل خلال فصل الشتاء، قد لا يكون من السهل الحصول على ما يكفي من فيتامين د، ويمكن أن يتسبب ذلك في ضعف جهاز المناعة الذي يزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية مختلفة.
وغالبًا ما يكون التغيير في الموسم مصحوبًا بالحاجة إلى التكيف مع نمط حياة أكثر ملاءمة للموسم الجديد، لذلك، من أجل صحة الفرد ورفاهيته، من الضروري أن تكون على دراية بالتحديات المختلفة التي قد يجلبها هذا الموسم بحسب شبكة "تايمز ناو نيوز".
الشتاء والصحة
فيما يلي بعض الأمراض الشائعة التي قد تظهر بشكل بارز خلال فصل الشتاء:
الربو
يمكن أن يكون الشتاء مزعجًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو، وهذا بسبب الزناد والتهيج الناجم عن الهواء البارد والجاف الذي يهيج الشعب الهوائية.
علاوة على ذلك، فإن زيادة الوقت في الأماكن المغلقة يعرض الأشخاص أيضًا لخطر التوهج الناجم عن مسببات الحساسية.
الاضطراب العاطفي الموسمي
يمكن أن يؤثر التغيير في الموسم بشكل كبير على الصحة العقلية للشخص ويجب عدم إهماله، كما يمكن للاضطراب العاطفي الموسمي، المعروف أيضًا باسم SAD، أن يجعل الناس أكثر حزنًا حرفياً.
الأنفلونزا
يُعرف الشتاء أيضًا باسم موسم الأنفلونزا، لذلك قد لا يشكل ظهور هذه الحالة التنفسية الفيروسية خلال الموسم صدمة لمعظم الناس.
ومع ذلك، على الرغم من الانتشار الواسع لعدوى الإنفلونزا، يمكن أن تكون مصدر إزعاج وضيق شديدين.
وقد تشمل أعراض الأنفلونزا الشائعة المعروفة باسم الإنفلونزا، آلام الجسم والحمى والصداع وانسداد الأنف والتعب والسعال.
اقرأ أيضًا: بخلاف التدخين.. خبراء يكشفون عن مساهم رئيسي آخر في الإصابة بسرطان الرئة
الالتهاب الرئوي
تتعرض مشاكل الجهاز التنفسي لضربة قوية خلال فصل الشتاء بسبب زيادة الإصابة بالعدوى البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية.
ويمكن أن يؤدي انتشار الالتهابات إلى الرئتين إلى الإصابة بالالتهاب الرئوي.
وقد تشمل بعض الأعراض الشائعة لهذه الحالة انخفاض الشهية والحمى والسعال وألم الصدر وما إلى ذلك.
الأكزيما
هي واحدة من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا التي يمكن أن تسبب التهاب الجلد والحكة، وتوفر الشتاء الظروف المثالية لتفشي هذه الحالة.
الحفاظ على ترطيب الجلد هو طريقة مؤكدة لتجنب نوبات الإكزيما.
ومع ذلك، وبسبب الهواء البارد والجاف، يكون الجلد أكثر عرضة للالتهاب والتشقق والجفاف والحكة.
