منها السبانخ.. تعرفي على الأطعمة التي تؤخر ظهور الشيب

لا يتأثر لون الشعر بعوامل تقدم العمر فقط وإنما يتأثر أيضًا بنوعية الأغذية التي يتناولها الإنسان، لأنه يفتقد الكثير من المواد المحفزة لإفراز مادة "الميلانين"، وهي مادة صبغية تكسبه لونه الداكن الذي يغطي اللون الأساسي للشعر وهو الأبيض.

لذلك لابد من تناول أطعمة بعينها تعمل على عدم ظهور الشعر الأبيض.

يستعرض لكم "الطريق" خلال السطور التالية، الأطعمة التي تحافظ على لون الشعر الأسود، وفقًا لتصريحات خبراء التجميل، أبرزها:

الأسماك

تحتوي بعض أنواع الأسماك على مادة "السيلينيوم" التي تحافظ على لون الشعر الأسود، لذلك تمنح ثبات لون للشعر مع تقدم العمر.

السبانخ

تتضمن بعض المعادن التي تحافظ على لون الشعر وعدم ظهور الشعر الأبيض، حتى مع تقدم العمر.

ملح الطعام

يحتوي على عنصر اليود الذي يحافظ على اللون الأسود للشعر.

اقرأ أيضاً: ”لو ماتعرفيش”.. إليك طريقة عمل عيش الكازلوني بالبسطرمة

الشيكولاتة الداكنة

تحتوي على النحاس الذي يسهم في إفراز مادة الميلانين، التي تحافظ على لون السعر الأسود.

الفراولة

تحتوي على فيتامين "ج" الذي يكسب الشعر اللون الأسود كما يمنحه بريق وصحة.

المكسرات

من الأطعمة الهامة للحفاظ على لون الشعر خاصة اللوز، حيث يحافظ على علامات الشباب، ويؤخر ظهور التجاعيد، كما يمنح الشعر بريق الشباب.

الحليب

يحتوي على مستوى عالي من البروتين الذي يحافظ على لون الشعر الأسود، فضلًا على فيتامين "ب" الذي يكسب الشعر الصحة واللمعان.

الكاري

يحفز الشعر على النمو كما يحافظ على لون الشعر، كما يحتوي على مواج تحفز إنتاج مادة الميلانين التي تمنع ظهور الشيب مع تقدم السن.