نصائح للحفاظ على هدوء المنتخب في مباراة أمم إفريقيا النهائية
تقترب المباراة النهائية لكأس الأمم الإفريقية المقامة في الكاميرون، والمقررة يوم السادس من الشهر الجاري، التي يواجه خلالها المنتخب المصري فريق السنغال، وهو ما يستدعي تقديم نصائح للمنتخب المصري للحفاظ على هدوء أعضائه قبل وأثناء المباراة.
يقدم لكم الدكتور أحمد فوزي، الاستشاري النفسي، خلال تصريحات خاصة لـ "الطريق"، بعض النصائح التي يفضل إتباعها للحفاظ على هدوء الفريق المصري في الكاميرون، خلال مباراة كأس أمم إفريقيا النهائية، وهي كالتالي:
_ التنفس بطريقة منتظمة، حيث تعمل هذه الطريقة على هدوء اللاعب.
_ على الجهاز الفني النظر للأمور بأسلوب حكيم غير متسرع، للحفاظ على هدوئه أمام اللاعبين، ومن ثم الحفاظ على هدوئهم هم أيضًا.
_ يفضل تلقين اللاعبين بنصائح عدة من قبل المدرب والجهاز الفني، مثل التحلي بالصبر في حال وقوع مواقف غير جيدة، للحفاظ على هدوئنا.
اقرأ أيضاً: ”شهية ومغذية”.. إليك خطوات تحضير شوربة الطماطم
_ التركيز في اللعب فقط دون غيره من تعليمات التحكيم، فمن شأنها تشتيت انتباه المنتخب المصري، لذلك يفترض ألا نعطيهم الفرصة لفقدان التركيز، الذي يترتب عليه لعب غير جيد.
_ ضرورة هدوء الجهاز الفني بما في ذلك كابتن الفريق، حتى وإن كان بعيدًا، لأن ذلك يؤثر سلبًا على مستوى اللاعبين.
_ آداء كل لاعب دوره دون النظر لما يحدث حوله، حتى لا تضيع الفرص الجيدة لتحصيل الأهداف.
_ عدم التأثر سلبًا بممارسات التحكيم، وفي حالة الاعتراض على شيء ما يكون الأمر بحكمة وهدوء، حتى نتفادى القرارات المتعسفة من قبل التحكيم.
_ عدم التعامل مع المباراة باعتبارها حرب، بل هي منافسة شريفة، ينبغي أن نفوز بها فقط.
