«أبرزها الأرز الأبيض».. 5 أطعمة تسبب ظهور البثور
يصاب العديد من الفتيات بظهور البثور على البشرة، ويرجع ذلك إلى سوء التغذية السليمة، ولها أصول عديدة، مثل الشمس أو الدورة الهرمونية، وقد يبدو أن النظام الغذائي يلعب أيضاً دوراً في تطور هذه الحويصلات؛ مؤلمة وشكلها مزعج، وقد تسبب بعض التوتر حين ظهورها.
في هذا السياق، ذكر الدكتور إبراهيم استشاري التغذية العلاجية والتخسيس بالهيئة العامة والمعاهد التعليمية، لـ "الطريق"، عبدالحكيم، أفضل 5 أطعمة تمنع ظهور البثور في البشرة.
أشار استشاري التغذية إلى أن ظهور البثور بيكون التهابات نتيجة زيادة إفرازات الدهونية في الجسم، ويحدوث من خلال بثور، وتسبب مشاكل على الجلد.
اقرأ أيضًا: دراسة: كل 30 دقيقة يقضيها الطفل مع أمه تزيد ذكائه
وأضاف أن هناك بعض الأطعمة، التي يجب تجنبها، لمنع ظهورها، أبرزها الحليب الداسم، قد يؤدي إلي ظهور البثور، لأنه يحتوي على كميات عالية من الدهون.
وتابع أن هناك من الأطعمة التي تسبب ظهور البثور، ومنها الأرز الأبيض، لأنه يحتوي على كميات عالية من النشويات، وتعمل على زيادة الإصابة بتعكر البشرة، وزيادة في الوزن.
واستكمل "عبدالحكيم" أن هناك من الأطعمة التي يجب تجنبها ومنها، الوجبات السريعة، وهي قنبلة قاتلة، لأنها تؤثر على جميع خلايا الجسم، وقد تحتوي على كميات كبيرة من النشويات والدهون والأملاح، وتعمل على زيادة إفرازات خلايا الدهونية، وتسبب مشاكل وظهور البثور بصورة كبيرة.
وقال "استشاري التغذية" إن السكريات أيضا من العناصر الغذائية، لأنها تحتوي على أخطر ثلاث عناصر ومنها السكر الأبيض، والدقيق الأبيض، والملح، وتشكيل خطورة عالية على الجسم، وتزيد من الدهون بالجسم، والبثور.
واختتم أن أيضا المخبوزات منها القمح، والمكرونة، وتحتوي هذا العناصر على كميات عالية من الدهون، التي تسبب العديد من المشاكل وظهور البثور على الجلد.
