3 أطعمة يحذر تناولها في شهر رمضان.. تمنعك من تحمل الصيام

يضعف الجسم أحيانا، ولم يستطع الصمود أمام عدد ساعات طويلة من الصيام، قد يكون ذلك بسبب عادات غذائية سيئة، تؤثر سلبا على الجسم، تأخذ من قدرته على تحمل الجوع، وطاقته المستخدمة في القيام بالعمل أثناء الصيام.

ويقدم الدكتور إسحق مراد، استشاري التغذية، لـ "الطريق" خلال السطور التالية، بعض العادات الغذائية السيئة، التي تمنع الجسم من تحمل الصيام، وذلك في النقاط التالية:

_ الاعتماد على الأطعمة التي تتضمن نسبة عالية من المواد الحافظة، الأمر الذي يدفع الكلى للقيام بمجهود مضاعف، لتنقية الجسم من سموم تلك الأطعمة، وهو ما يٌضعف الجسم، ويجعله غير قادر على تحمل الجوع.

اقرأ أيضاً: ”وفري وإنتي بتشتري”.. إليكي أهم أنواع ”ياميش” رمضان

_ تناول الوجبات الجاهزة بكثرة، يزيد من نسبة الدهون بالجسم، ويجعل حجم الأمعاء أكبر، وهو ما يزيد معه كمية الطعام، الأمر الذي يؤثر سلبا على الجسم، ويحد من قدرته على تحمل الصيام، وهو ما يستدعي التوقف عن تناولها.

_ الأطعمة المملحة أو التي تحتوي على نسبة عالية من الملح، إذ تجعل الجسم في حاجة دائمة للماء، ولسهولة الصيام يفضل الابتعاد عنها.