ماهي وجبة الإفطار الصحية للمرأة الحامل في شهر رمضان؟.. «الصحة» تجيب

كشفت وزارة الصحة والسكان، اليوم الاثنين، عن عدة نصائح لوجبة الإفطار الخاصة بالمرأة الحامل في شهر رمضان الكريم.

ونشرت الوزارة على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" ، فيديو إنفوجرافيك توضح فيه محتوي وجبة الإفطار الصحيحة للمرأة الحامل في شهر رمضان وجاءت كما يلي:

قالت الوزارة يجب إن تكون وجبة الإفطار الخاصة بالمرأة الحامل تحتوي على (البروتينات- النشويات- الكربوهيدرات الخضروات- والفاكهة).

اقرأ ايضا :«الصحة» تطلق 7 قوافل طبية في المناطق النائية والمحرومة من الخدمات

وفي سياق متصل، كانت قد قدمت الوزارة عدد من معلومات هامة بشأن طريقة شرب مشروب قمر الدين، وحذرت من تناوله بشكل مستمر، مؤكدة أنه ينبغي شربه مرتين أسبوعيا فقط.

وأوضحت وزارة الصحة والسكان، في بيان لها، أن قمر الدين يحتوي على الكثير من المعادن كالبوتاسيوم والحديد والفيتامينات الصحية، ويعمل على حركة الأمعاء، ويعتبر علاجا جيدا للأنيميا.

وذكرت وزارة الصحة والسكان، أن مشروب قمر الدين مليء بالسكر والسعرات الحرارية، ويجب الاكتفاء بشرب 2 كوب أسبوعيًا بحد أقصى ،مناشدة المواطنين باتباع العادات الغذائية الصحية وتناول الخضروات والفواكه مع الإكثار من شرب الماء في الفترة بين الإفطار والسحور.