دراسة: علامة مخيفة تشير إلى الإصابة بالنوبة القلبية مع الوقت
اكتشف الخبراء أنه عند الوقوف، ترتفع مستويات ضغط الدم، في حين أن هذا يعتبر أمرًا طبيعيًا، و خلصت الدراسة إلى أن هذا الارتفاع في الضغط الانقباضي عند الوقوف يمكن أن يكون علامة حمراء وقد يشير إلى خطر طويل الأمد لألم الصدر والسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
وعندما يتعلق الأمر بصحة القلب، فإن عوامل مثل الكوليسترول ،ضغط الدموالانسدادات في الشرايين لها الأسبقية، أمراض القلب مثل مرض الشريان التاجى، وأمراض الشرايين الطرفية والسكتة القلبية أو أنوبة قلبية يمكن في بعض الأحيان أن تتطور بمرور الوقت أو تسببها عوامل وراثية، ووفقًا لدراسة جديدة هناك علامة مبكرة يمكن أن تشير إلى حدوث نوبة قلبية في وقت مبكر.
كيف ارتفاع ضغط الدم يساهم في خطر النوبة القلبية؟
تحصد أمراض القلب أكبر عدد من الأرواح على مستوى العالم كل عام، وارتفاع ضغط الدم هو أحد أخطر المساهمين لأنه يزداد سوءًا بصمت، أي ضغط الدم المرتفع يتطور دون ظهور أي أعراض بارزة، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، من المهم أن تكون على علم بالأعراض لأنها قد تتنبأ بمخاطر طويلة المدى للإصابة بمرض قلبي، وفقًا لنتائج الدراسة كان المشاركون ذو أعلى مستويات ضغط الدم أكثر عرضة لحدث القلب لاحقًا.
فضغط الدم هو القوة التي يتحطم بها الدم على جدران الشرايين يرتفع وينخفض خلال اليوم اعتمادًا على الأنشطة اليومية، ضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80 مم زئبق، عندما تتجاوز هذه النقطة، يُقال إن ضغط الدم يرتفع وبالتالي يُسمى ارتفاع ضغط الدم أو أزمة ارتفاع ضغط الدم، وبالنسبة للدراسة قام خبراء من جامعة "بادوفا" بمراجعة دراسة شملت 1207 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و 45 عامًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى غير المعالج، لم يتعاطوا دواء واعتبروا مجموعة منخفضة الخطورة للإصابة بأمراض القلب.
في فترة المتابعة التي استمرت 17 عامًا، تم الإبلاغ عن 105 أحداث قلبية وعائية كبيرة تتراوح من النوبات القلبية إلى آلام الصدر والسكتة الدماغية، أولئك الذين لديهم مستويات ضغط دم أعلى نسبيًا كانوا أكثر عرضة بمرتين من البقية للإصابة بأزمة قلبية وعائية خطيرة.
اقرأ أيضا: دراسة: النظام الغذائي النباتي يمكن أن يخفف من آلام التهاب المفاصل
وقال الخبراء أيضًا إن الأطباء لا يسجلون ضغط الدم عادةً أثناء الوقوف في وضع مستقيم ،على الرغم من أن القيام بذلك سيكون فكرة جيدة، يقولون أنه إذا كان الكذب على فرق ضغط الدم الدائم يتجاوز 6-7 مم زئبق وكان ضغط الدم الانتصابي في نطاق ارتفاع ضغط الدم، فيجب أن يبدأ علاج ارتفاع ضغط الدم على سبيل الأولوية.
كيف تحافظ على مستويات ضغط الدم؟
للحفاظ على مستويات ضغط الدم تحت السيطرة، يوصي الخبراء باتباع نمط حياة صحي والحفاظ على وزن صحي وتناول الأطعمة المناسبة، تشمل النصائح الأخرى التي يوصي بها الخبراء ما يلي:
1-الحد من تناول الملح والصوديوم
2-تناول المزيد من الفاكهة والخضروات
3-الحصول على وفرة من البروتينات والألياف
4-تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
5-فقدان الوزن
6-الفحص المنتظم لمستويات ضغط الدم
7-اليقظة لإبعاد التوتر والقلق
