منها شرب الماء.. تعرف على طرق الوقاية من جفاف العين

يعرف جفاف العين بأنه حالة تميزت بفقدان الرطوبة والتشحيم في العيون، وهذه حالة شائعة إلى حد ما ويمكن أن تكون مدمرة للغاية لنمط الحياة، وعلاوة على ذلك إذا تركت دون علاج يمكن أن تسبب أضرارًا طويلة المدى لصحة العين، ومن بعض أعراض جفاف العين هي الاحمرار، والحكة، والضبابية.

أسباب جفاف العين

1-الوقت الطويل أمام الشاشة.
2-القضايا الصحية الأساسية مثل مرض السكري.
3-التعرض للهواء الجاف
4-نظام غذائي غير صحي.
5-عدم التوازن الهرموني.
6-مسببات الحساسية.
7-خلل في الغدد الدمعية
8-ارتداء العدسات اللاصقة.

اقرأ أيضا: تخلصي من دهون البطن العنيدة بـ 4 خطوات

طرق التعامل مع مشكلة جفاف العين:

يمكن أن تسبب بعض الأدوية جفاف العين، لذا تأكد من أنك لم تصاب من الآثار الجانبية لأي دواء جديد، ولمواجهة جفاف العين الناجم عن التلوث:

1-تأكد من ارتداء ملابس واقية ضد الأوساخ والشوائب.
2-إذا كنت ترتدي العدسات، انتبه جيدًا لعينيك لأن العدسات تجففها.
3-اشرب الكثير من الماء وحافظ على رطوبة عينيك.
4-لا تنسى أن تغمض عينيك لأن الاستمرار لفترة طويلة دون أن ترمش قد يؤدي إلى جفاف العين.