استشارية تغذية تكشف فوائد وأضرار الإكثار من تناول التين الشوكي.. «فيديو»

كشفت الدكتورة هبة عصام، استشاري التغذية العلاجية، فوائد التين الشوكي، والكميات المسموحة من تناوله، مشيرة إلى أنه فى حال تناول أى طعام بكميات كبيرة فذلك قد يؤدي إلى مشكلات كثيرة، وإصابتنا بأمراض أكثر من نفعنا.

فوائد تناول التين الشوكي على الجسم

وأضافت استشاري التغذية العلاجية، خلال اتصال هاتفي لها في برنامج "8 الصبح"، المذاع عبر قناة "دي إم سي" الفضائية صباح اليوم الإثنين، أن فاكهة التين الشوكي له فوائد عديدة ومتنوعة كفاكهة صيفية، لافتة إلى أنه يحتوي على فيتامين سي، الذي يعزز مناعة الجسم، ويقلل من إصابتنا بالأمراض الفيروسية، بالإضافة إلى مضادات أكسدة جيدة جدا للجسد.

وأشارت "عصام"، إلى أن التين الشوكي يخفض من ضغط الدم، ويحتوي على ألياف بنسبة عالية جدا، مما يحسن من عملية الهضم، والمحافظة على الوزن بشكل صحي وسليم، مبينة أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة، ومن ثم ينقص الوزن، ولكن الإكثار منه يسبب مشكلات منها تقليل سكر الدم، والإمساك.

اقرأ أيضًا: استشاري تغذية يكشف فوائد ومخاطر التين الشوكي والكمية المسموح بها