نصائح وأمور يجب تجنبها للمتعافين من كوفيد ويعانون من تساقط الشعر
جائحة كوفيد-19 معروفة على أنها عدوى تسبب مجموعة من القضايا المتنوعة إلى جانب مهاجمة الجهاز التنفسي بسبب الطبيعة العدوانية للفيروس المسبب لذلك، واشتكى العديد من الأشخاص الذين تعافوا فى الماضي القريب من تساقط الشهر بعد الإصابة بكوفيد.
وبحسب صحيفة "indianexpress"، شاركت أخصائية التغذية روجوتا ديويكار مؤخرًا مقطع فيديو موجزًا على إنستجرام الخاص بها يشرح ما يجب فعله وما يجب تجنبه لمنع تساقط الشعر وتعزيز نموه.
وقالت: "إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بعد كوفيد، فتوقف عن القلق والغضب، والبحث فى الإنترنت، وشراء منتجات، وجرعات ومساحيق لأحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين هـ وحمض الفوليك، وفقط أعد اكتشاف مطبخك بدلاً من ذلك.
اقرأ أيضًا: بينها صحة القلب والنوم بشكل أفضل.. فوائد رائعة للجري تجعلك أكثر سعادة وصحة
وأضافت خبيرة التغذية أن هناك ثلاث نصائح سهلة لمساعدتك فى حل مشاكل تساقط شعرك وتجديد شعر جديد.
أضف ملعقة صغيرة من الزبدة إلى إفطارك.
إلى جانب ذلك، توقف عن فعل هذه الأشياء الثلاثة:
لا تفوت وجبة الإفطار.
لا تقم بإزالة الأرز من نظامك الغذائي.
لا تنام متأخرا.
وفي حين أنها تستهدف بشكل أساسي الأشخاص الذين تعافوا للتو من عدوى كوفيد، إلا أنه إذا كنت تتطلع إلى الحصول على شعر صحي بدون تساقط الشعر، فيمكنك أيضًا تجربة القيام بهذه الأشياء.
