كيف تحمي نفسك من الأمراض الجلدية والعدوى خلال الشتاء؟
نصاب عادة بالأمراض الجلدية والعدوى خلال فصل الشتاء، لكونه يتسم ببرودة أجوائه، وهو ما تزيد به فرص الإصابة بنزلات البرد وفطريات الجلد، الأمر الذي يستدعي اتخاذ بعض الإجراءات اللازمة للحد من الإصابة بالعدوى.
حول هذا الشأن يقدم لكم الدكتور حاتم عبد العظيم، استشاري الأمراض الجلدية، خلال تصريحات خاصة لـ "الطريق"، الإجراءات الواجب إتباعها لمنع الإصابة بالعدوى، وذلك خلال السطور التالية:
- ضرورة غسل الجسم يوميا بماء فاتر، لغلق المسام، وهو ما يحمي الإصابة بالعدوى.
- أهمية استخدام الملابس المصنوعة من القطن، لكونها تحافظ على درجة حرارة الجسم.
اقرأ أيضاً: ضعف مناعة ”الأنسولين”.. تعرف على أسبابه وأعراضه وطرق العلاج
- استخدام مواد مرطبة سريعة الامتصاص، مثل بودرة التلك أو الجليسرين، لكونها تمنع تكوين الفطريات على الجلد، كما تمنع تكوين البقع الداكنة.
- ضرورة استبدال "ليفة" الاستحمام بصابون الجليسرين، لكونها تزيد من فرص العدوى، حيث تتكون عليها البكتيريا والفطريات، وهو ما يعرض الإنسان للعدوى.
- تعرض الجسم لأشعة الشمس يوميا خلال ساعات الصباح، من الثامنة وحتى الحادية عشر، حيث تحتوي على عدد من الفيتامينات خاصة فيتامين "د".
- تهوية المنزل بصورة يومية لتجديد الهواء.
- الماء مهم في الشتاء، لكونه يقوم بترطيب الجسم، كما يمده بنسبة الصوديوم اللازمة.
- غسل الأطعمة جيدا قبل الأكل، مثل الفواكه والخضروات، لكونها بيئة ملائمة لتراكم البكتيريا.
