ما الطرق الصحيحة لإنقاص الوزن وعلاج السمنة؟. مدير معهد التغذية توضح
كشف الدكتورة جيهان فؤاد أحمد، مدير المعهد القومي للتغذية، أن ثبات الوزن لا يوجد إرادة للجسم في ذلك، فيجب تغيير تركيب الجسم، فالمخ يحدد لنفسه نقطة معينة للوزن ويجب الثبات لفترة حتى يقتنع الجسم لتكوين ذلك.
وقالت الدكتورة جيهان فؤاد، إنه من المهم ممارسة الرياضة وتناول المياه وتقليل الأملاح والسكريات المخفية في الأطعمة خاصة الموجودة في الإضافات على الأكل كالمايونيز وغيره وعند التركيز يتم خفض الوزن.
وأضافت مدير المعهد القومي للتغذية، أهمية حب نمط الحياة الصحي وهو ممارسة الرياضة وغيره، فهناك مريض صادق في أنه يمكنه خفض الوزن بإتباع أساليب صحية صحيحة فالتدخل التغذوي يختلف من شخص لأخر وبالتالي نظام التخسيس من شخص لأخر مختلف تماما.
اقرأ أيضًا: العلاج مجاني.. أماكن 10 قوافل طبية 19 و20 رمضان
وأشارت مدير المعهد القومي للتغذية، إلى أن التخسيس يعتمد على عدة عناصر سواء تركيبة الشخص "ذكر، أنثى" ومستوى حركته وإمكانياته الاقتصادية في التغذية وهرموناته الجسدية ونفسيته ويتم النجاح في علاج السمنة عند العمل كفريق مع وجود أخصائي تغذية وطبيب نفسي وغيره فيمكن أن تكون السمنة بسبب ضغط نفسي فالسمنة وحدها مرض يحتاج أشياء كثيرة وتدخلات لحلها.
