وصفات تخسيس..طريقة عمل صينية الخضار المشوية مع الروزماري للرجيم

يعاني الكثيرين من ارتفاع في الوزن مما يسبب الكثير من الأمراض، ويبحث الكثير عن وصفات تخسيس، مما ينتج عنها الشعور بالإجهاد والتوتر خاصة فى ظل الظروف الصحية والاجتماعية الحالية، والتى تسببت فى المزيد من القلق والاضطراب، ما جعل العديد من الأشخاص يبحثون عن بدائل طبيعية بدلا من الكميائية.

 

وتعد صينية الخضار المشوية مع الروزماري للرجيم من أفضل الأطعمة المهمة التى ترفع معدل حرق الدهون الزائدة داخل الجسم، ولتحضريه بطريقة صحية.

 

وخلال السطور التالية يعرض "الطريق" طريقة عمل صينية الخضار المشوية مع الروزماري للرجيم بشكل بسيط وبطعم مميز وشهية داخل المنزل.

 

المقادير

2 حبة باذنجان متوسط الحجم مقطع شرائح طولية.

1 حبة بصل مقطع شرائح.

3 حبات كوسا مقطعة شرائح طولية.

قرن فلفل أصفر صغير الحجم مقطع شرائح.

قرن فلفل أحمر صغير الحجم مقطع شرائح.

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

كوب طماطم كرزية.

ملعقة صغيرة ملح.

نصف ملعقة صغيرة روزماري مجفف.

ملعقة كبيرة عصير ليمون.

ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.

اقرا ايضا:وصفات تخسيس.. طريقة عمل شوربة حرق الدهون

 

طريقة التحضير

قومي بوضع الباذنجان والكوسا والفلفل الملون والبصل والطماطم في صينية مبطنة بورق الزبدة، ثم ادهني الخضار بالزيت والملح والفلفل والروزماري وحركي جيداً، ثم قومي بأدخال الصينية للفرن على حرارة 200 درجة لمدة 25 دقيقة حتى تذبل الخضار مع التقليب من فترة لأخرى.

ثم ضعي الخضار في طبق التقديم ووزعي عصير الليمون وقدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة.