المتفائلون.. أقل عرضة للأمراض المزمنة
قد لا تقتصر أهمية التفاؤل على الراحة النفسية، بل كونه شعورًا طيبًا يمنح الإنسان صحة جيدة، حيث يحميه من الإصابة بالأمراض المزمنة العضوية منها، فلا تغيب العلاقة بين الحالة المزاجية للإنسان وما يكون عليه الجسد.
أشارت دراسة جامعة "إلنوي" الأمريكية، إلى أن المتفائلون أقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة.
يحمي الشعور بالتفاؤل من الإصابة بتصلب الشرايين، حيث يحافظ على مستوى الدم في الجسم، وهو ما يقلل فرص الإصابة بتصلب الشرايين الذي ينتج عادة عن تكتل الدماء داخل الشرايين.
الشعور بالتشاؤم وكثرة المشاكل التي يتعرض لها الإنسان يجعله عرضة للإصابة بأمراض القلب، وتأثر عضلة القلب بذلك ما يعرض حياته للخطر، لذلك نصحت الدراسة بأهمية التفاؤل.
كذلك يحمي الشعور بالتفاؤل حدوث اضطرابات في ضغط الدم، وهو من الأمراض المزمنة التي قد تؤدي إلى الموت المفاجئ.
أيضًا كشفت دراسة أجراها علماء الطب النفسي بمستشفى مدينة لاهتي في فنلندا، أن الشعور بالتفاؤل يحمي الإنسان من ارتفاع مستوى الكوليسترول بالدم.
كما أوضحت الدراسة أن التفاؤل يقلل من فرص الإصابة بالسكري، كما يقلل من الإصابة بالأمراض النفسية المزمنة مثل الاكتئاب
اقرأ أيضاً: منها الوجبات السريعة.. أطعمة تصيب المرأة بمزاج سيء
خطوات التخلص من التشاؤم
أن يكون الإنسان أكثر واقعية، عليه الرضاء التام بما يحدث له سواء كان يحبه أو لا، فمن شأن ذلك أن يساعده على العيش براحة وسلام.
محاولة التخلص من الأفكار السلبية والتشاؤمية بصورة جادة.
محاولة النظر للمستقبل بصورة أكثر وضوحًا، ورؤية الأشياء الإيجابية التي استطاع إنجازها وإن كانت صغيرة.
