منها الترطيب.. 7 نصائح لتقوية الأظافر الضعيفة
تعاني شريحة كبيرة من الفتيات من مشكلة ضعف الأظافر، نتيجة انخفاض نسبة الكالسيوم والكولاجين في الجسم، وهو ما يؤثر سلباً على مظهر اليدين، كما يؤثر على الحالة النفسية لهن.
تقدم شيماء حجازي، بيوتي بلوجر لـ "الطريق" خلال السطور التالية ، بعض النصائح لتقوية الأظافر الضعيفة، وذلك في النقاط التالية:
_ عدم الإفراط في استخدام الماء الساخن، حيث يؤدي إلى تكسير الأظافر.
_ ترطيب الأظافر باستمرار لتقويتها.
_ عدم استخدام سائل تنظيف الأواني بكثرة، حيث يتضمن على مواد كيميائية تضر بالأظافر كثيراً.
اقرأ أيضاً: متى تمل الزوجة من زوجها؟.. خبيرة علاقات تُجيب
_ قضم الأظافر يؤدي كذلك إلى إصابتها بالضعف، ومع الوقت ينتج عنه تكسيرها، لذلك يفضل الإقلاع عن ذلك.
_ ضرورة استخدام منتج تقوية، يحتوي على نسبة عالية من الكولاجين والكالسيوم، لأنها يعملان على تقويتهم.
_ تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مثل الجبن.
_ استخدام "اسكرب" السكر والعسل، للتخلص من الخلايا التالفة، ويكون ذلك من خلال التدليك بهذه المكونات، في المناطق المحيطة بالأظافر، حيث يعمل العسل على تغذية الخلايا الجديدة، والتخلص من الخلايا القديمة.
