منها السكريات.. تعرف على الأطعمة التي تسبب الصداع
كثيراً ما نتناول أطعمة نفضلها، دون التفكير في أثارها السلبية على صحة الجسم، حيث أنه بعضها يتسبب في الإصابة بالصداع أحياناً.
يقدم لكم "الطريق" خلال السطور التالية، بعض الأطعمة التي تتسبب في الإصابة بالصداع، وفقاً لتصريحات سالي مكاري، خبيرة التغذية، وهي كالتالي:
السكريات
من الأطعمة التي تسبب الإصابة بالصداع، لكونها تصيب الجسم إذا تم تناولها بكثرة وبصورة مفاجأة باضطرابات، وهي ما ينتج عنها الشعور بألم في الرأس.
اللحوم المصنعة
كل ما هو مصنع ويدخل في عملية تجهيز "الساندوتشات"، سواء لحوم بيضاء أو حمراء، لكونها تتضمن على مواد حافظة ومكسبات لون، كما أن بعض المكونات التي تدخل بها مجهولة.
كما أن طريقة حفظ وهي "النايترايس" وهي مادة تٌطيل من عمر هذه الأطعمة، إذا تم استخدامها بدون ضوابط تؤدي لإصابة الدماغ بالصداع.
اقرأ أيضاً: في موسم الامتحانات.. هذه الأطعمة مفيدة لذاكرة أبنائك
الأطعمة المعلبة
كل ما هو معلب، سواء لحوم أو بقوليات، في حالة تناولها بإفراط تصيب بالصداع، لذلك يفضل الاعتدال في تناولها.
الملح الصيني
وهو مكون ضمن مكونات جميع أنوع الصوص، الذي يضاف على الأطعمة، يسبب الصداع كذلك، كما يوجد هذا الملح في الأطعمة سريعة التحضير، لذلك يفضل تناولها باعتدال.
الجبن
خاصة القديمة منها مثل الرومي والموتزاريلا، تحتوي على مادة التيرامين، التي تتسبب في الإصابة بالصداع.
